自分 の 思い込み を 治す 5 つの 質問
したことない プレイ 自分に問うべき100の質問. 今回ご紹介する実証例は波乱万丈な人生の中で自分を見失って生きてきたある女性Iさん 30代 沖縄県がミロスシステム.
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こんにちは アドマーニ春日部です 前回の記事では思い込みをしてしまう人の特徴をあげましたね そして思い込みを脱するための方法として認知再構成法を紹介しました そこで今回は認知再構成法を実行するための7つのコラムなるものを使ってもう少し.
. 5つの順番で書いていきます ①最近あったネガティブなことその時の感情は ②なぜその感情を感じたの ③どうしてそう思った ④そこにあるマイルールは ⑤じゃあどうする 起きた嫌な出来事ではなく. 論理や法則を使うのではなく 周囲の人間全員が自分と同じ意見だという素朴な思考がそうさせてしまう 意識的に思い込みを外す.
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